ketopack  to dieta ketogeniczna w formie diety pudełkowej, skierowana do osób pragnących wypróbować dietę o niskiej zawartości węglowodanów. Celem zmniejszenia podaży węglowodanów jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, co może przyspieszyć tempo redukcji masy ciała. Ketoza to stan metaboliczny, w którym stężenie ciał ketonowych w osoczu wzrasta, podczas gdy poziom glukozy i insuliny we krwi pozostaje niski. W przeciwieństwie do standardowej sytuacji, gdzie energia pochodzi z glukozy, w stanie ketozy energia jest pozyskiwana z ciał ketonowych powstałych w wyniku utleniania wolnych kwasów tłuszczowych. Aby osiągnąć stan ketozy, nie należy włączać do codziennej diety posiłków i płynów wpływających na zmianę proporcji założonych makroskładników. Dodatkową zaletą stosowania tego modelu żywieniowego jest zmniejszenie łaknienia i dłuższe uczucie sytości po spożyciu posiłku.

Wartość energetyczna w dwóch wariantach:

1. to zawsze około 950 kcal

2. to zawsze około 1100 kcal

3. to zawsze około 1400 kcal

Dieta Keto – dla kogo?

Ze względu na to, że dieta KETO jest mocno eliminacyjna, przed jej zastosowaniem należy skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem. Nie zalecamy stosowania tego rodzaju diety przez:

• osoby z niewydolnością wątroby, chorobami trzustki oraz wrodzonymi zaburzeniami metabolizmu tłuszczów,
• osoby z chorobami sercowo-naczyniowymi,
• cierpiących na niedożywienie lub osoby zmagające się z niedoborami witamin i składników mineralnych,
• osoby z zaburzeniami funkcjonowania układu pokarmowego (choroby żołądka, jelit),
• kobiety w ciąży i w okresie laktacji,
• sportowców i osoby aktywne fizycznie.

Warto pamiętać, że nadmierne spożycie tłuszczów w dłuższej perspektywie może być niekorzystne również dla zdrowej osoby, dlatego stosowanie tego modelu żywieniowego powinno być ograniczone czasowo.

WYBIERZ LICZBĘ KALORII