Monthly Archives: Sierpień, 2017

dieta pudełkowa Wejherowo Reda Rumia Gdynia

superfoods #maliny

Sierpień 30th, 2017 Posted by Podpowiedzi 0 thoughts on “superfoods #maliny”

Kolejny z #superfoods to:
MALINY

Wartości odżywcze malin (w 100 g)

Wartość energetyczna – 52 kcal
Białko ogółem – 1.20 g
Tłuszcz – 0.65 g
Węglowodany – 11.94 g (w tym cukry proste 4.42)
Błonnik – 6.5 g

Witaminy

Witamina C – 26.2 mg
Tiamina – 0.032 mg
Ryboflawina – 0.038 mg
Niacyna – 0.598 mg
Witamina B6 – 0.055 mg
Kwas foliowy – 21 µg
Witamina A – 33 IU
Witamina E – 0.87 mg
Witamina K – 7.8 µg

Minerały

Wapń – 25 mg
Żelazo – 0.69 mg
Magnez – 22 mg
Fosfor – 29 mg
Potas – 151 mg
Sód – 1 mg
Cynk – 0.42 mg

Źródło danych: USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Dieta pudełkowa Catering dietetyczny

Sex to prawie 450 kcal

Sierpień 29th, 2017 Posted by Podpowiedzi 0 thoughts on “Sex to prawie 450 kcal”

SEX?! Ile spalisz w godzinę?

Okazuje się, że spalanie kalorii może być nie tylko wyczerpujące, lecz także przyjemne. W zależności od intensywności stosunku i czasu jego trwania możemy spalić od 200 do 600 kcal. To prawie tyle samo, co podczas biegania czy jazdy na rowerze.

Ananas superfoods

superfoods #ananas

Sierpień 24th, 2017 Posted by Podpowiedzi 0 thoughts on “superfoods #ananas”

ANANAS

#superfoods

Jedząc ananasy sporo zyskujemy. Zawierają cukry, błonnik, potas magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz bromelainę, która jest chyba najbardziej znacząca.

dieta w pudełku Gdynia Gdańsk Sopot

3 banany to nie dieta!

Sierpień 22nd, 2017 Posted by Podpowiedzi 0 thoughts on “3 banany to nie dieta!”

3 BANANY – TO NIE DIETA!

Czy wiesz, że maksymalny dzienny deficyt kaloryczny, na który możesz narazić swój organizm to 200 kcal?

Dołącz do nas już dzisiaj! 
Zdecyduj sam jaki rodzaj diety będziesz otrzymywać i ile kalorii chcesz spożywać!

dieta pudełkowa catering dietetyczny Trójmiasto Wejherowo

Superfoods – bataty

Sierpień 18th, 2017 Posted by Podpowiedzi 0 thoughts on “Superfoods – bataty”

BATATY – SUPERFOODS

Bataty, słodkie ziemniaki, goszczą na polskich stołach znaczne rzadziej niż tradycyjne ziemniaki. Tymczasem bataty przewyższają je pod względem wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Niektóre odmiany batatów są bowiem źródłem karotenoidów, w tym poprawiającej wzrok luteiny. Jeszcze inne zawierają likopen, który może zmniejszać ryzyko rozwoju chorób serca dla tego sięgaj po nie częściej niż po normalne ziemniaki. Często występują w naszym menu w różnych postaciach.

Catering dietetyczny Gdynia Gdańsk Dieta pudełkowa

55 KG! Nie marnuj jedzenia!

Sierpień 16th, 2017 Posted by Podpowiedzi 0 thoughts on “55 KG! Nie marnuj jedzenia!”

Tyle jedzenia marnujesz rocznie!

55 kg! O tyle zmniejszasz ilość marnowanego jedzenia rocznie – korzystając z cateringu dietetycznego!

Jesz tyle, ile potrzebujesz, to proste!

Dieta pudełkowa Wejherowo i okolice Reda Rumia Gdynia Gdańsk

Aby zer­wać z na­wykiem, wyrób so­bie in­ny, który go wymaże

Sierpień 10th, 2017 Posted by Podpowiedzi 0 thoughts on “Aby zer­wać z na­wykiem, wyrób so­bie in­ny, który go wymaże”

“Aby zer­wać z na­wykiem, wyrób so­bie in­ny, który go wymaże.” – Mark Twain.

Te święte słowa powinny utkwić każdemu – który chce coś w swoim życiu zmienić! Ty zamień złe nawyki żywieniowe, na te które pomogą Ci utrzymać zdrową sylwetkę! Zamów catering dietetyczny w naszym sklepie internetowym.

Catering dietetyczny Wejherowo Reda Rumia

477 kcal w godzinę? Football amerykański

Sierpień 8th, 2017 Posted by Podpowiedzi 0 thoughts on “477 kcal w godzinę? Football amerykański”

American football 477 kcal w godzinę?!
Tyle kalorii możesz spalić uprawiając te dyscyplinę sportową!

Dane dotyczą spalania kalorii dla osoby ważącej około 70kg (osoby cięższe będą spalać odpowiednio więcej, lżejsze odpowiednio mniej kalorii w tym samym czasie).

Zamów catering dietetyczny z darmową dostawą w promocyjnej cenie z naszym kodem rabatowym: "slimpack" ! Kod rabatowy może być wykorzystany jeden raz, podczas jednej transakcji o nominalnej wartości minimum 1000 zł. Zamknij