438 KCAL W GODZINĘ!

Mniej więcej tyle kalorii spalisz jeżdżąc na nartach!
To, ile kalorii spalimy podczas wysiłku, zależy jednak nie tylko od jego intensywności, lecz także od masy ciała ćwiczącego

Jabłka – wartości odżywcze (w 100 g). Ze skórką/bez skórki

Wartość energetyczna – 52/48 kcal
Białko ogółem – 0.26/0.27 g
Tłuszcz – 0.17/0.13 g
Węglowodany – 13.81/12.76 g (w tym cukry proste 10.39/10.10 g)
Błonnik – 2.4/1.3 g

Witaminy

Witamina C – 4.6/4.0 mg
Tiamina – 0.017/0.019 mg
Ryboflawina – 0.026/0.028 mg
Niacyna – 0.091/0.091 mg
Witamina B6 – 0.041/0.037 mg
Kwas foliowy – 3/0 µg
Witamina A – 54/38 IU
Witamina E – 0.18/0.05 mg
Witamina K – 2.2/0.6 µg

Minerały

Wapń – 6/5 mg
Żelazo – 0.12/0.07 mg
Magnez – 5/4 mg
Fosfor – 11/11 mg
Potas – 107/90 mg
Sód – 1/0 mg
Cynk – 0.04/0.05 mg
¹ Dotyczy odmian red delicious, golden delicious, gala, granny smith, fuji

Źródło danych: USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Już od 65 zł dziennie możesz się cieszyć optymalnie zbilansowaną dietą pokrywającą zapotrzebowanie na energię i składniki budulcowe Twojego organizmu.

PRZYKŁADOWY DZIEŃ ZESTAWU – DIETA SPORTPACK:

Śniadanie: Frittata z mozzarellą, pomidorami i bazylią

II Śniadanie: Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem, tuńczykiem i pestkami słonecznika

Obiad: Curry z indykiem i dynią w pomidorowym sosie podane z ryżem brązowym

Podwieczorek: Fit burger z wołowiną i frytkami z batata

Kolacja: Sałatka z pomidorkami koktajlowymi, kurczakiem i czarnymi oliwkami + krem z zielonego groszku

Zmieniając tryb życia na sportowy, zmień dietę na sportpack i odbierz 3, 2 lub 1 dni GRATIS*

Takie menu przygotowaliśmy dla was dzisiaj 12 Grudnia 2017 r.

ŚNIADANIE: Naleśnik z waniliowym serkiem homogenizowanym, sałatka owocowa z wiórkami kokosowymi

II ŚNIADANIE: Brzoskwiniowy koktajl z chia

OBIAD: Drobiowa roladka ze szpinakiem, ryż paraboliczny, surówka coleslaw

PODWIECZOREK: Pełnoziarnista tortilla z krewetkami

KOLACJA: Krem z pieczonego buraka z grzankami

*podane menu jest tylko i wyłącznie dla diety zbilansowanej (slimpack) i obowiązuje na dzień 12 Grudnia 2017r.

Smacznego! Zdecyduj sam jaki rodzaj diety będziesz otrzymywać i ile kalorii chcesz spożywać, zamów dietę w naszym sklepie internetowym, lub telefonicznie i zrzucaj kilogramy

#slimpack #catering dietetyczny #dieta pudełkowa #catering #dietetyczny #dieta pudełkowa #detox #soki #dieta #dietasokowa

Niezwykle wygodny i dopasowany do potrzeb catering dietetyczny z dostawą do domu lub pracy w Trójmieście.

Napisz do nas jeśli jesteś zainteresowany współpracą z nami. Wspólnie razem zbudujemy Naszą lepszą przyszłość!

KUPUJĄC JEDEN Z ZESTAWÓW W DNIACH 05-23.12.2017 OTRZYMASZ GRATIS DODATKOWY ZESTAW NA: 3, 2 LUB 1 DNI

Przedmiotem Promocji jest całodniowy zestaw składający się z pięciu
posiłków, niezależnie od rodzaju kupionej diety. W zależności od okresu
wykupu:

– 20-28 dni zamówienia, klient otrzymuje 3 dni diety gratis,

-10-14 dni zamówienia, klient otrzymuje 2 dni diety gratis,

– 5 dni zamówienia, klient otrzymuje 1 dzień diety gratis.

Regulamin promocji świątecznej znajdziesz tutaj!

Dzisiaj w naszym menu, na obiad znajdziecie Wasz ulubiony: FILET Z KURCZAKA – SOUS VIDE W SOSIE MALINOWYM w towarzystwie puree z fioletowych ziemniaków, oraz groszek z marchewką.

Dla tych co jeszcze nie wiedzą, czym jest metoda Sous Vide krótkie objaśnienie:

Sous–vide (po francusku w próżni) – metoda gotowania potraw, w której żywność zamknięta szczelnie w plastikowej torebce próżniowej następnie umieszczana jest w kąpieli wodnej lub parowej w precyzyjnie kontrolowanej temperaturze niższej od tradycyjnego gotowania, dłużej niż w tradycyjnych procedurach gotowania. Dzięki temu mięso jest soczyste i nie traci na wartości odżywczej. Potrawy gotowane tą metodą są uwielbiane przez naszych podopiecznych i jak wiecie stosowane są bardzo często!

Dzisiejszy dzień uznawany jest za wyjątkowy ponieważ własnie dzisiaj jest: Światowy Dzień Puszczania Bąków

Dziś jadąc autobusem albo siedząc w szkole bezkarnie możemy puścić głośnego bąka! Nikt nie będzie miał nam tego za złe! Światowy Dzień Puszczania Bąków , wydaje się być dniem absurdalnym, nie mniej jednak został ustanowiony właśnie na dzień 1 grudnia.

Dzień Buraka
Burak często kojarzy nam się z nielubianymi osobami, dlatego warto docenić to warzywo przynajmniej w Dzień Buraka. Mają one bowiem bardzo pozytywny wpływ na cały organizm, m. in. na układ krwionośny nerwowy, pokarmowy, odpornościowy czy hormonalny. Więcej na temat buraka pojawi się niebawem na naszym Blogu. Śledź i czytaj